毎日の成長を楽しむブログ継続あるのみ

日記を綴る事で新しい発見がある なるべくコンパクト・わかりやすく・皆様の為になることを書く

ヴィクトリアムローヴァのバイオリンの音色がホント好きだ

今日は2連休の初日ということで雑務をさっさと片付け、やりたい事・楽しみたいことを味わいたい。娘が将棋とswitchをやろうと甘えてくるので、相手してあげないと可哀想かとおもい、遊んであげました。switchの遊び大全はほんとうにうまくできていて、子供と2人で遊ぶには持ってこいのゲームでおすすめです。小さい頃に様々なゲームに触れる機会はとっても大事だと思うし、頭も柔軟になるのでGOODですね。

 

ところで件名の、ヴィクトリアムローヴァというロシア人女性の音楽が以前から好きでなんども聞きこんでいます。もともとはamazon musicの「勉強がはかどるバロック」という音楽集から発見した人物なのですが、バイオリンの音色(なんというか刻む キュキュというギターに近い感覚)が大好きで、何度も聞き惚れるバイオリニストです。興味があって調べてみると、バイオリニスト界の巨匠であるようで写真を見る限り、キツメの顔立ちで自分の息子とも演奏している曲もある事がわかりました。あとでYoutubeで視聴してみたいと思っています。

 

amazon musicで聞き流しながら、自分の感性にあった曲をなんのフィルターもなしに選んで、お気に入りにいれ、その人物を調べる という行為はなかなか面白く、自分自身の「自由な選考委員会状態」なので未だに飽きずに楽しんでいる遊びの一つであります。

 

それではまた明日。

 

 

嫌なことをリストアップ、やりたい事リストアップ、目標にしたいことリストアップ

リストアップってやっぱ大事だなと。昨日やりたくないことを、書き出してみたら意外に頭の中が整理されて不安の重さが軽くなった。いわゆる可視化ってやつかな。


頭の中で考えて、グルグル回すよりもやっぱり紙に落とし込んで全体的なボリュームが見れると、その状態で次に何をしなければいけないのか?や全体的な進捗状況も一目瞭然なのでかなりこの手法が気に入った。


最近毎日スマホで日記を書き続けているので文章を綴ることが苦にならなくなった。すごいぞ自分と、褒めておこう。時間がポカンと空いたときにこのブログ日記ももう少し手を、加えて遊んでみたいと思っている。アマゾンアヒィとか


それにしてもリストアップ 激アツのわたしは、私のモヤモヤをかなり明快にしてくれたので自分なりのすごい発見。不安な事を書き出すって今までやったことなかったしな。。もう少し深堀して自分なりの工夫をしていこう。

それではまた。

台風の影響で楽しみにしていた第3回家族キャンプが中止に

あー台風の野郎め~
素敵な私達家族のキャンプ日にドンピシャで日本に上陸するとは。。何か恨みでもあんのかーとボヤキたくなる。今回わざわざペグ打ちハンマーも上等な物を用意して準備万端にもかかわらず、台風小僧のおかげで大事な2連休が空白になってしもた。


ウ~ン何しようか子供と。。雨と風が吹き荒れる事が予想されるので自宅や近隣で屋根のあるところで楽しめるスポット探さねば。。まぁ自宅でほっこり映画観るのもアリかもしれませんが。ポップコーンでも食いながら。


では。

昨日の休暇は爆睡 無気力状態だった。

仕事が立て込んでいて昨日はずっーと寝ていたな。まぁたまに出てくる無気力状態で、
寝ても寝ても、寝たくなる一種の病気のような状態。夜には行きつけのスポーツジムにいき、サウナとプール、ジャグジーで汗を流した。スッキリ。


嫁が幸い日中にいなかったのでグッスリと睡眠が取れたのでラッキーだった。自宅に二人でいると何かと小言を言われたり、ぶつかったりする機会も多くなるので面倒。上手くすり抜ける手法を手探り中。。ひょぇ~


ところで昨晩たまたま観ていたテレビで、インドネシアの池を作って一発逆転の話は面白かったな。テレビは最近しっかり観る時間がない中で、食いついて見てしまった番組であった。


話は変わり、最近買い物を控える機会が多く、欲しいものが浮かんでもグッと我慢しているので、今後ほしいものリストを手書き手帳の一番最後のページに作った。実際書き出してみると総額でたいした金額にならないので、お金に余裕が出来た時にズドンと買おう!

それと、仕事で面倒な未解決リストを昨日書き連ねてみたが、全て書き出して俯瞰してみると案外ボリュームが少なく負担が小さく感じた。(錯覚かもしれないが)結構これは初めてやってみたが、心のモヤモヤや精神的な不安を整理するのにはかなり有効な気がしてきた。当たりかも!!今後工夫して練り上げていきたい。

ではまた

プレッシャーのかかる日は胃が痛い

コロナで仕事がちょー楽でラッキー という期間もつかぬ間、まあまあ大きい仕事で最初の取っ掛かりをしくじった案件に付きまとわれている。


何せコロナで仕事も変化しているので、新規で受ける新しい仕事はトラブルも多い。今回私が反省しなければいけない点は安易に自分の作業範囲を超える領域まで受けてしまったことだ。


良かれと思って受けてしまったが予想以上に確認事項が多く、失敗するリスクが高くなるのが見えて来た。今回その調整作業を顔を突き合わせてやることになるが、あまり気分のいい話にはならないだろう。あー胃が痛い、逃げ出したいとハラの中で思っていて、何とか乗り越えて  失敗は成功の元、災い転じて福となる、塞翁が馬などプラス思考を、満タンにして今日という日を迎えたい。


あー毎日気持ちよく生きていたいものだがなかなか叶わない世の中だ。

プレッシャーに負けない方法 ―「できるだけ完璧主義」のすすめ

プレッシャーに負けない方法 ―「できるだけ完璧主義」のすすめ

  • 作者:水島 広子
  • 発売日: 2015/03/11
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)

すっかり寒くなった。

布団もバッチリ羽織らないと関東も寒くなってきました。もともと睡眠の形をかなり研究している私なので、今のところグッスリ熟睡できていますがそこに行き着くまでは試行錯誤しました。なにせどうやったら自分が気持ちよく寝れるか?の問題を解くのは、起きた時に答えがだいたいわかるので1日1回しかチャンスがないわけです。


私は、真っすぐ上を向いて寝るタイプではなく、右か左を向いて寝ます。大事なポイントは両手が真っ直ぐに横に投げ出していると寝付きやすいという点と、両足の膝の間にクッション材的に何か挟むと心地よく寝りに入れるようです。まるで他人的な文章ですが。。


あとは、毎晩のルーチンマッサージ 2機を20分程やればほぼ90%深い眠りに入ることができます。睡眠に関しては解決できましたが、外野の嫁と娘がぎゃあきゃあうるさいときは耳栓して寝ます。うるさすぎて寝れないので。耳栓もいくつか試して自分にフィットしたものしか利用していません。耳の穴は個人差が大きいと思うので、アマゾンで色んな種類が混ざっている耳栓セットを買うのがオススメですね。


現状問題点があと一つあって、パジャマのフリースが寝ている時に足元からめくれすぎて、朝方足元が寒くなってしまう点です。長い靴下を履けば済むことですが、なかなか上手く居心地のいい状態を作れないのでこの点はまだ試行錯誤中ですね。

では

実感できる運気のあがる方法とは

グーグルニュースを読んでいたら運気の事を語る芸能人がおりました。最近面倒な事になる仕事が多くて疲労困ぱいしている自分は手にとってその記事を読んでいると、自分はラッキー何だと思い込む事、口ずさむ事 とシンプルな手法をいわれておりました。


なるほどー とパッーとトンネルから抜け出したような爽快感が。結局のところ自分の考え方次第なんだなと認識•実感。自分の口から発する悪言葉はほんとにほんとに気をつけているものの、やはり感情的になる自分はよく発言している。んーゼロにはできないが、意識していることで減らせているかな。


こういった運とか日常行為とかってなかなか自分自身で自分を見つめる事が難しいので、他人からみた自分をよく理解するのも、人間性を高める大事な要素だと思う。では